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医行天下：一位“海归”的中医之旅(连载)
作者:萧宏慈回复时间:2009-08-17 22:23:59.0 做记号
　　Sorry，电脑出了问题，怎么重复了几次！

作者:萧宏慈发表时间:2009-08-19 00:17:46.0 做记号
　　坐禅、瑜伽与拉筋
　　
　　我与武汉静园禅修中心的王健先生因《医行天下》结缘，又因拉筋和中医、国学而继续加深了缘分。王健对国学情有独钟，通易理、相术、中医，不空谈佛道，勤练瑜伽禅修，传播传统文化成了他的生命。我与他在北京和武汉几度见面畅谈，切磋拉筋与人生，深受教育，特邀请他就拉筋与禅修、瑜伽写一篇文章。王兄果然信手落笔，直抒胸臆。
　　
　　
　　
　　坐禅、瑜伽与拉筋
　　
　　王健
　　
　　接触拉筋并付诸实践，己近三个月，很多的体会与感慨。曾与萧老师有过交流，承萧老师的邀约，付之于文，算是对受益于萧老师传授拉筋的感谢与汇报，当然也希望能对更多拉筋实践者是一份分享。
　　
　　今年五月，大方学校的余老师送我一本《医行天下》，一看之下，就对其奇特的学医经历所吸引。毕竟，中医也曾是我少年时代喜爱并付诸心思去钻研过的领域。但对其中的拉筋，并没有引起重视。因缘的巧合确是不可思议。就在看过此书的几天之后，因事去了北京，在一位朋友家暂住。朋友家竟然有一张拉筋凳，并且得知这位朋友与萧老师相识，由此听她讲述了亲眼目睹的萧老师治病的神奇。
　　
　　当晚就在她家开始我第一次拉筋实践。意想不到的效果竟当场出现。由于当时一段时间事务繁忙，略有疲惫，肩膀、脖子多有不适，加之在外奔波，饮食不调，略有便秘。拉筋大概十多分钟，竟到卫生间一泻千里，上下通畅，肩膀、脖子的不适也荡然不存。
　　
　　因为自己教授瑜伽、静坐多年，对自己身体的了解是很敏感的，所以能够确定这种现象绝不是偶然巧合，而确是拉筋所致。（接下来的几天，天天拉筋，效果也是非常显著。）
　　
　　第二天，在我的请求下，与萧老师在他的工作室有了一面之缘。随后的一段时间，每天坚持拉筋，对拉筋的体会也越来越深刻。即使是出差，在宾馆中也未曾停止过拉筋。并且所到之处，逢人就宣传拉筋的益处，都是效果裴然，令人称奇。
　　
　　一个月后，又因事到北京，带着自己及传播了几十位同好拉筋者的体会与问题，又与萧老师有过二个晚上就拉筋及其中医理彻夜长聊的机会。在短短近三个月的时间内，受我的影响而实践拉筋的人竟然有几百人之多，而且治愈的效果竟让人欣喜而意外，大概常见病、慢性病似乎无病不治。我不是专业的医疗人员，并没有做过这些朋友的病情了解及治疗的统计，只是听他们兴奋而惊讶地述说自己的受益情况而己。
　　
　　比如，腰腿的问题、肩膀脖子的问题、肠胃的问题、头部的问题、高血压、病状的肥胖，以及很多有着专业病名的病症，都随着短短时间的拉筋而得以治愈、缓解或控制。
　　
　　七月中旬，萧老师来武汉，我请他在我们“静园国学讲堂”举办了一天的拉筋讲座。萧老师还传授了他的新的中医外治“秘法”——拍打。来自全国各地四十多位拉筋受益者无不深受鼓舞与激励。不少人还得到萧老师亲自的治疗。尤其很多受益于拉筋老年人，对能够认识萧老师，非常激动，并以各种方式表达了自己的感激之情，场面让人感动不己。在活动中间，大家争相报告自己的体会与心得。之后，还有很多人因为得知消息太晚而错过了此次盛会，都遗憾再三。
　　
　　对于拉筋的疗效及大家对萧老师的感激之情，我在此不想多说，我想，大概只要实践拉筋的人都自有深刻的体会。对于拉筋的医学原理，毕竟我不是专业人士，也不想说得太多，尽管我个人对此有过很深的思考，并且参考过很多中医古籍，有自己的一些认识。只是现代人的头脑太复杂，把原本很简单的东西弄得太复杂而自塞悟门，我们已经谈论得太多，而实践得太少。
　　
　　在此，我只想谈谈我个人对拉筋的一些另类体会与思考。
　　
　　一，拉筋所以传播得如此迅速，并且疗效如此显著，说明它的原理是符合“道”的。明代的名医李明梓说：不根于虚静者即是旁门，不根于简易者即是邪术。拉筋，正是中国人讲的“大道至简”在中医外治上的一种体现。但是现代的医疗（其实所有的领域皆是如此）却越来越繁杂琐碎，让人不知所从，乃至混淆视听。以至于现代的医疗手段似乎越来越“丰富”、“科学”，但病患却是越来越多，真正得以解决的问题却是越来越少，甚至小小的问题竟然可以弄得很大。拉筋，其实践简单到了超出了现代人复杂头脑理解的范畴，但它的疗效却又是超出了现代人“科学”头脑所能理解的范畴。所以，我非常理解与赞同萧老师的一句话：Just do it！实践，实践，而不要停留在谈论上。其实，拉筋的中医学原理是很深的。甚至，我觉得朱增祥（拉筋凳的发明者）先生所谈及的其中原理也只是普及层面上的观点。关于此点，我想，应该是专业人士们所做的工作，不是一般治疗者所必需了解的，在此也就打住了。对于更多病患所要做的就是：Just do it！
　　
　　二，经络是拉筋实践的理论基础，一天十二个时辰对应十二条经络的能量流注，如果在拉筋的实践中能考虑到经络、时辰与拉筋的关系，会不会疗效会更好？这一点提供给大家思考。因为身边有朋友在实践中体会到不同的时辰拉筋的效果与反应不同，对应与时辰的经络病患部位反应效明显等现象。我不是专业人士，所以只提出现象供有识之士参考。
　　
　　三，我个人及周围不少朋友、学生是练习瑜伽及禅修多年的。他们没有明显的病症，在拉筋实践中也没有明显的疼痛反应，但自觉拉筋效果也是非常很好的，并且拉筋成为了大家日常生活的一部分。这说明，拉筋对于预防疾病和强壮内在健康也是很有帮助的。甚至可能将一些我们尚不觉知的健康问题化解于萌芽之中。
　　
　　四，拉筋并非现代人的发明，是传承了几千年的中医宝库中的一枝奇葩。类似这种简而易行，行之有效的中医外治手法相信还有很多，比如萧老师还常常运用的拍打、刀疗等。当然，常见的针灸、火罐、点穴、括痧等更是不用说。以平常心对待拉筋，勿神话，勿迷信，重笃行，我想是患者应具备的良好心态。其实，在我练习了近二十年的印度瑜伽术中，就有很多动作是变相的拉筋甚或有着正骨的功效。比如：猫式，蛇式，骆驼式，卧英雄式，鳄鱼式等。只是这些瑜伽术被认识或接受的程度还很有限，并且操练起来有一定的难度，即便练习的人也不可能像拉筋一样动辄十多分钟舒适地坚持下来，所以不利推广。相较而言，拉筋就简单多了，更适合推广。如果能汇通各类手段而不泥拘于一技一法，于见识、治疗效果、治疗过程中的趣味性都会增益少。
　　
　　五，萧老师在《医行天下》一书中说，每条腿只拉十分钟就行了，而我们这帮朋友们，可能是由于瑜伽或禅修的“功底”，觉得十分钟不过瘾，都会拉到每条腿二十分钟，有的甚至四十五分钟，但也没有不适反应，反而觉得周身通泰，活力无比。
　　
　　六，长时间拉筋会有无聊、寂寞的感觉，所以有人会听听音乐，或思考问题，或胡思乱想，神游千里。其实，这时如果能配合上禅修的一些要点，效果会更好。其方法很简单，拉筋时，意识不要处驰，而是觉察、体会腹部或全身的呼吸起伏（纯粹自然的呼吸状态），如《黄帝内经》中所言：“独立守神”，“精神内守”。这样，神不外驰，“将神守形”（《庄子》语），在治疗的同时，于养神，补气更是利莫大焉！
　　
　　七，最后，我想说的是，现代人对健康的态度比起疾病本身来说，更令人堪忧。我常常玩笑说，如果你得了癌症，花三十万能将你治好，你会毫不犹豫地交出如此的重金。如果在患癌症之前，有人跟你说，你今后可能会患有癌症，你付我三万块，我教你养生、预防之道，让你今后不得癌症，保证你不会付，甚至还会嘲笑对方。
　　
　　重视疾病而不重视健康的思维方式将使人类很难再体会到什么是健康。当今医疗手段与疾病相比，越来越显得无奈和无力的现状应该让我们警省。以“科学”之名对传统中医的诋毁将使我们成为自己文化的掘墓者、送葬者。我们应该以谦和与沉静的心态重视认识中医（当然包括所有的传统文化）。
　　
　　感谢萧老师将拉筋法公开传授于世，至少使我们这些人受益终生。更重要的是，通过拉筋，我们得以重新审视传统中医，重视珍视生命！希望有更多的简而易行，疗效显著的传统中医“秘法”能发掘出来，惠及中国人！
　　
作者:萧宏慈回复时间:2009-08-20 13:20:53.0 做记号
　　
　　拍打与刮痧、拔罐的区别
　　
　　拍打和刮痧、拔罐一样，都有疏通经络之功效，但也有区别，主要表现在：
　　1、拍打是人主动治疗，即启动了自身“杀毒软件”，这与被动接受拔罐和刮痧的疗效不可相提并论。主动拍打产生的刺激令中枢神经和全身细胞都处于高度兴奋状态，产生大量修复、免疫激素，导致人体自愈功能全面加强。
　　2、拍痧时手得气，以得气之手拍打疗效更佳，而刮痧、拔罐都无此气感、气功。
　　3、拍痧的穿透力更强，其作用力垂直向内，随拍打层层深入体内，可调出更深层部位的邪气，所以被道家称为“调伤”；而刮痧的大部分用力是横向的，作用面较浅；拔罐力量虽然垂直，但处于静态，不像拍打处于动态发掘，层层深入。
　　4、拍打是用自己的手拍，不仅刺激了被拍处，更刺激了手上的全息穴位和手足三阴、三阳十二条经络，手足经络相连在体内形成了气场的内循环，更利于排毒治疗。

作者:萧宏慈回复时间:2009-08-20 13:41:34.0 做记号
　　天涯的图片是从这里转过去的。-------在看，很好！楼主无量寿福！您就是“bobi"?
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　　请注意，《筋长一寸寿延十年：香港名医朱增祥拉筋复位法》既非我也非朱老师的作品。朱老师和我都对此书很不满，从立意到风格。但此书用尽了朱老师的照片、名字和资源，也用足了《医行天下》的资源，原因很简单，不便多说。本来此书由我来写，但童天一，也就是钟健夫和她太太钟洁玲经我介绍去香港见了朱老师，回到北京此书就变成由钟健夫写了，理由是我的文笔没他好。我想只要对推广拉筋有利谁写都一样，为此我将多年整理的文字、资料和一系列其他师兄师弟写的资料都给了钟健夫。因为钟洁玲是出版《医行天下》的蓝洋公司负责人，朱老师和我只有一笑，他是个老好人，又好面子，以息事宁人为原则。
作者:萧宏慈回复时间:2009-08-20 13:43:58.0 做记号
　　作者：自然大道　回复日期：2009-08-20　13:36:34　
　　　　樊导19日介绍看的书：
　　　　
　　　　“最远处的：《周易》；最近处的：《医行天下》（萧宏慈著）；远近相依的：任何一部南怀瑾先生解释的古代经典，无论是《论语》，还是《孟子》，《道德经》，还是《南华经》，统统开卷获益，摸摸书你就收获了；
　　　　
　　　　我的善缘就始于萧老师的《医行天下》；
　　　　
　　　　这是我在新浪读书的留言，包揽前两名。
　　　　
　　　　2009-02-24 13:10:14 新浪吉林吉林网友有缘留第一条言。一直对医、道感兴趣。已读了两章，存了细赏。
　　　　
　　　　
　　　　2009-02-24 12:49:27 新浪吉林吉林网友看看再说
　　　　
　　　　半年了，缘分那！
　　　　
　　　　感恩宏慈老师，无量寿福！
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　　自然大道，无量寿福！既然有缘，后会有期！

作者:萧宏慈回复时间:2009-08-20 23:21:33.0 做记号
　　大师，我有细菌性前列腺炎，最近用按摩棒经常拍打大腿与腹勾相接处，会阴穴，还有腹部靠下（在一个贴上看的）
　　　　感觉有些效果，请大师再给我点指示，谢谢！
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　　用棒打手难拍到之处，但其它地方用手拍更好。最好全身拍打，尤其关节处。
作者:萧宏慈回复时间:2009-08-20 23:24:33.0 做记号
　　在第十四天的时候，拉完筋后，浑身开始疼痛难忍，包括肌肉和筋骨~
　　　　每天大部分时间只能卧床休息，拉筋也只能勉强拉卧式拉筋法~
　　　　我刚开始以为是拉出病灶了，便让他继续坚持……可是一直到今天了
　　　　拉筋已经快一个月了，还是疼痛难忍，并且拉筋过程也没有越来越轻松的感觉~我爸爸开始有点担心了……
　　　　希望萧老师能指点一二~接下来我该怎么做？
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　　没见过这种情形，也没当面诊断，不敢乱指点。请哪位懂的人指点吧。

作者:萧宏慈回复时间:2009-08-20 23:55:58.0 做记号
　　其实最好的办法莫过于用别人一个个真实的鲜活的事例来告诉他们，让事实摆在他们的面前。如果一个人、一种病很难说服，那就用一堆人、一堆病的有效事例来说服，作用力就大大不同了。
　　　　
　　　　所以我把绝大部分的出现在天涯帖子和箫先生新浪博客里的有效病例都收集了下来，编辑成2个word文档：《拉筋有效实例摘抄》和《拉筋+拍打+刀功+撞墙+扭腰+贴墙法》简介。各位可以在公司把他们打印下来（有几十页，怕公司有意见就自己买纸去打印。）拿回去给父母。看到那么多个鲜活、真实、诚挚和有效的事例反馈，我相信没人会再怀疑了，也省得了自己很多的口水和电话费。
　　　　
　　　　大家有兴趣可以到www.126.com的邮箱里下载以上两个文档：
　　　　用户名：lajinfa
　　　　密码：123456
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　　世外家园，你可真够细心！真是功德无量！后头的例子会越来越多。提醒一句，朱老师的书是《错缩谈》，他在大陆出的书叫《错位筋缩浅谈》，而非《筋长一寸，寿延十年》。
作者:萧宏慈回复时间:2009-08-21 17:41:20.0 做记号
　　为什么非要长时间拍打？
　　
　　刚开始拍打的人，一方面因为拍出痧而恐惧、担忧，另一方面却没耐性继续拍打这个单调的动作。若只是健身，拍打十几分钟就可以，但对于病魔缠身的人，起码应拍半小时，拍一小时以上最好，这正是拍打的秘诀所在，也是此拍打法与其它拍打法的区别之一。即使拍出痧了还要继续拍，理由如下：
　　1、继续拍会活血化瘀，让痧毒尽快被自身循环吸收、排除，时间一长，排毒的深度、广度就提高了，尤其是大病、重病，冰冻三尺非一日之寒，故拍打也必须长时；
　　2、拍打的手上布满穴位，长时间拍会激活手三阴、手三阳六条经络，进而激活足三阴、足三阳六条经络，形成一个循环，影响全身，尤其是上半身和大脑。从全息论看，手和足一样，密切联系全身的所有器官和组织，拍打就是对全身的系统治疗，对知道和不知道的诸病的地毯式轰炸。但这个刺激与相关病灶对位需要一个过程，彼此调整频率需要时间，时间越长，对位越准，深层病灶才会与频道连上；
　　3、拍打时除了手掌上的穴位受刺激，受刺激更大的是心和大脑。只受现代教育者一般不知，中医之心与西医解剖学的心不同，后者只是个物理器官，而中医的心主神明，既有形又无形，管理全身，包括大脑及身体的每个细胞。这种力量的全面调动导致积极治疗与被动治疗的本质区别：拍打调动了全身心之力治疗疾病，而非被动等待他人外力介入，疗效自然大不相同。
　　4、拍打时肩背也会动，而手上的穴位与肩臂、大脑、心脏相连，所以拍打将肩周、颈椎、睡眠的毛病一起治了。手臂动的力量、幅度小，惟有时间长才生效。一位退休老人腿痛、肩痛，我让她回家先拍两小时膝盖，结果她次日告知，拍完膝盖不仅腿痛消了大半，连不能举起的肩也举起来了。有一次戴晴老师跟我们聊天时不知不觉拍打了两个钟头，期间她突然发现自己的颈椎不痛了，这就是手上的穴位在起作用。次日一早她又专程打来电话，说她昨晚九点多回家，倒头便睡，一觉睡到次日早晨六点，这是多年来睡得最舒服的一觉。
　　4、拍打本为道家秘法，门内正式弟子才秘传。对此无疑者，拍打时间、强度明显超过一般人。事实证明：秘传的力量巨大无比。大家可以想象在一个风雪之夜，你独坐火炉边读禁书和秘笈的愉悦和快感。外面的黑暗、寒冷与你此刻的内心感受的温暖、光明形成多大的对比和反差？公开传秘法的弊端就不言而喻了，人们不仅不认为这是秘法，甚至嘲笑之，因此反而会伤害自己。半信半疑或不信秘法之人，即使修炼秘法，其心性、心力也会导致疗效下降。所以，要练好拍打和拉筋，首先要戒疑。心中的疑鬼会以我们的病痛为乐。
　　我每每与练太极的人聊起怕打，他们则离开心领神会。

作者:萧宏慈回复时间:2009-09-05 00:00:15.0 做记号
　　以下是一位炒股女士的拉筋体会。如果配合拍打，效果会更好。祝贺气如虹，加油！
　　
　　萧先生：
　　
　　先自我介绍一下，我是8月25日在承传门诊看耳鸣的那位武汉的女患者，当时你帮我正骨了。我在你博客多次留言，网名叫——气如虹，这网名是在我了解你这么一位高人后，毫不犹豫地将过去用了几年的网名（股之恋）修改而来，在读你的大作后，自己下决心一定要脱胎换骨重新做人，有了方法，对健康一下有很大的信心，学习你的健康管理，一定要让自己充满一身仙气，所以我一定要气如虹。
　　
　　随着年龄的增长，为人母后的操劳，加之长期没有锻炼的习惯，近三年一天趴电脑上十几个小时，身体每况愈下，胃疼、耳鸣、记忆减退，头发干枯，长期严重脱发、颈椎疼、肩周炎，经期腰疼，气色萎黄，气短等等，你书中写到的所有常见疾病在我身上都有，不足40岁的我除了一身空壳几乎都快成废人了。
　　
　　正在我意识到身体机能下降而急切需要找不到合适的锻炼方法却找不到困惑时，机缘就这么出现了。8月20日下午边看盘边和朋友闲聊，股市收盘后，朋友介绍了你的博客，他告诉我好好看看，学会拉筋。
　　
　　当即，我如获至宝，整个下午在办个室把你的博客大略翻了一遍，基本掌握拉筋方法后，当晚就进行了拉筋，通过拉筋，立即尝到拉筋带来的快乐。首先是睡眠改善了，腰腿不疼了，经期没不适反应了，头发这两次掉得很少了，这几天精神气明显也足了很多，相信很多奇迹都会在我的努力下都会慢慢出现。
　　
　　在读您的大作后，引来了很多的思考，对中西医的观点我是非常认同，我这人一直不太相信西医，有医德的西医的确很少，我偶尔上医院，万不得已作点检查，无大碍药都不拿走人，因为我经历过几次医生的欺骗（都是病人去看病，在我对医生的充分认识下，免于病人挨手的经验），他们以拿盈利为手段，刀子就是他们赚钱最快的工具，这里我就不作细细说明。相信大家的体会都很多，我的观点是，上医院之前，最好是心理有数，别被西医给忽悠了，做个明白人。最苦的是当今病人，到医院都是承受精神、金钱有双重折磨，要说的太多了，就此为止吧，免得伤了心情。
　　
　　
作者:萧宏慈回复时间:2009-09-07 01:28:11.0 做记号
　　刚从台湾返回北京，就受德音老师之邀，与几位中医高人和一群中医药大学的在校学生相会。德音倡导国乐启蒙，所以中国音乐学院教授张鸿懿也应邀出席，她是中国音乐治疗学会副会长。中华文化中本应含乐，亦含医。可惜宋以后儒家当道，也许该说在汉代董仲舒以后就基本如此定格了，唐代儒释道的辉煌并行实在是个例外，所以说中国的中世纪黑暗比欧洲的中世纪要漫长得多。现在人们一谈起国学，就以为只有四书五经，即《大学》、《中庸》、《论语》、《孟子》，和《诗》、《书》、《礼》、《易》、《春秋》。
　　
　　在此之前，还有一本《乐经》，合称诗、书、礼、乐、易、春秋。可惜《乐经》后来亡佚了。少了《乐经》，中国文化自然少了许多趣味，因为情操与人格与此相关极大。而少了“黄老”，亦即《黄帝内经》和《老子》，中国文化的乐趣和质量更少了大半。身体不灵，食不甘味，夜不能眠，焉有人生乐趣？“黄老”既可治国又可治身，为何弃之如垃圾？写这些文字的此刻，我正听着德音老师送的国乐启蒙音乐。刚听了两盘，“神人畅”和“流水”，皆为古琴，令人越听越静，真是有种“有客独冥游”之幽、清。其实这哪里只是儿童的国乐启蒙，更应该是大人的国乐启蒙。
　　
　　大家一起吃晚饭的时候，生活质量与“黄老”的关系果然有了一次现场展示：德音老师突然胃痛难忍，两手按胃脘，面色苍白。在座老师让我施以黄老之术，看可否有《医行天下》所述的立竿见影之效。吾曰大家不必动手，她自己就可医好病。当即摆开两把椅子让她拉筋，哪知她拉筋毫无困难，上腿直立，下腿触地，问她哪里痛？答曰只有胃痛！两腿连同腘窝愣是一点不痛。吾曰：既然腿不痛，就换拍打法？
　　
　　问题是平时我教大家拍打皆以拍打肘关节和膝盖治慢性病为主，还从未以拍法治疗急性胃痛。吾灵机一动，曰：请直接重力拍打两膝外下方之足三里。她拍打不到一分钟，胃痛即消，再接续拍打几分钟，蝌蚪状的黑疙瘩在被拍打处显现，连颈椎痛也消失了。众人大惊，尤其那些中医药大学的学生，虽然有些已经在四、五年级，但临床经验甚少。此乃临床教学的最佳时机，吾乘胜追击，现场给大家示范拍打法。众人顿时跟着拍打肘部，不到两分钟，几乎所有人都在肘部拍出不同程度的痧，不论老师学生，再度惊讶不已！看到众人同时拍出这么多真实不虚的痧，毕竟是生平第一次！
　　
　　我问为何拍打膝盖能治好一位老人的肩周炎、颈椎痛？居然无人能答对。我只好告知：因为拍打膝盖时手也被拍，手上经络通肩周、颈椎，故能治其病。道理原来如此简单！吾曰此即大道至简，大家可先用此法治好一百个病人，既增强信心，有获得临床经验。可先给父母、友人开始治疗，因为拉筋拍打简单有效却无副作用。我还开玩笑说，只要活到老拍到老，以后的麻烦是想得病都难！
　　
　　有人问这与针灸、点穴等其它外治法有何区别？
　　
　　吾曰：其最大区别是，惟有自己拍打能最大限度调动自己心的力量治疗疾病，心主神明，其治愈力是任何被动治疗的疗法无法比拟的，因为这是自己的心对身的关爱，充满爱的力量，所以疗效神奇。体育比赛的心态是想赢球，不是关爱生命，所以疗效不同。而且这种疗法既是诊断又是治疗，如同启动人体自身的杀毒软件，在全身扫描，哪里有病治哪里，所向披靡。
　　
　　更奇妙的是，主动治疗促使人对自己有要求，改变人心，其结果必然改变生活方式。如是，修身的结果会导致修心、修行。

作者:萧宏慈回复时间:2009-09-13 01:50:44.0 做记号
　　向听完广播就行动的人学习
　　
　　很多人都在问，然后侃，再问更多问题，心里充满疑鬼，就是不行动。这位朋友显然是个行动派，一行动就受益，值得大家学习。在实践中体验、学习，收获更大。
　　
　　尊敬的萧老师：您好！
　　在《中国之声》听到你的讲座，非常高兴。坚持每集都听。并从听第一集开始尝试拉筋，第三集后开始拍打。兴趣驱使我去找到你的博客。我患了二十来年的胃病，在近几天明显感觉到好转。更为明显的是，我中气不足，说话气不足，加上职业的关系，不得不大量说话，感觉很痛苦，拉筋不到半月，也在近几天好些了。拍打呢，我开始不相信，直到听了第三集后，才开始尝试，两手臂内侧，大腿正面和膝盖周围，被拍打得青一砣紫一砣的。的确感觉好多了。谢谢萧老师。万分感谢。您真是功德无量。
　　
　　另外，我有个问题请教萧老师，有时用手拍打声音很大，容易影响他人生活，也容易累。我是否可以用工具拍打？我在市面上买到一种简单的按摩棒，一个小棒上面有一个带刺的塑料球的那种，两元钱一个，拍起来声音小，也不容易累。请问，可以吗？谢谢。
　　
　　其次，我是四川人，我跑过许多大小书店，都没买到《医行天下》这本书，请问如何才能买到这本书呢？谢谢。
　　
　　最后，请问萧老师，你愿意收徒吗？我想让我的儿子学医。我儿子正好高三毕业，没考上大学，目前在学习素食厨师（因为我们近年来听闻了佛法，开始了素食）。我们听梁冬的国学堂很久了，对中医非常感兴趣，本想让他去中医学院学习参加国学自考的，但听了你的讲座后，觉得直接跟着师傅学习好多了。谢谢。
　　
　　打扰了，不好意思，再次感谢萧老师！你真是菩萨再来。
　　
　　一个中医爱好者 09/09/09
　　
　　
　　
　　对其问题的回答：
　　
　　1、拍打最好用自己的手，原理博客上有专文讲。拍打背后可用其它工具，因为不方便。
　　
　　2、书店买不到书，可以在当当网、卓越网上买到。
　　
　　3、正在准备培训基地，请关注博客上的通知。
　　
　　4、您如果坚持拉筋、拍打一个月以上，定会出现更好疗效。
　　
作者:萧宏慈回复时间:2009-09-13 02:03:55.0 做记号
　　自从拉筋近半年来，右肩不再痛了，左脚每逢阴雨天抽筋的病也好了，便秘也有改善，只里月经经常错后，这次迟了近15天，而且最近2个月来月经的前几天，左后骶部还有点胀，以前从没有过，请教萧老师，这是怎么回事。
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　　只有当面诊断才清楚。估计是气冲病灶，将其它潜藏的病调出来了，而很多病也是动态的，尤其是肝风内动。建议配合拍打膝盖和大腿内侧、腹股沟，并延长拉筋时间到半小时。

作者:萧宏慈回复时间:2009-09-18 00:36:36.0 做记号
　　拉得痛、麻、酸、胀，究竟是福是祸？
　　对于各类患者，或曰筋缩、筋硬之人，拉筋的首要反应是痛、麻、酸、胀、痒、犯困，这与针灸、点穴、练气功的反应基本相同。不明白的人往往大惊小怪，害怕继续拉筋，以为会拉坏身体。其实这是自然疗法治疗过程中产生的自然现象，中医称之为气冲病灶，即人的正气被调动、激活后与邪气相持、搏斗时在人体出现的生理反应。可称之为黎明前的黑暗。
　　这种反应其实是好事，它告诉人们被堵的经络正在被打通。除了上述反应外，有的拉筋者身体还会出现红斑、红疹、水泡以及头晕、头痛、嗳气、恶心等各种不适症状，也可能有吐浓痰、流鼻涕、打嗝、放屁、拉很臭的屎和很骚的尿等各种强烈反应，其实这些都是排毒反应，不仅不必紧张，反而应该庆幸、庆贺才对。面对上述症状，我们应该乘胜追击，继续拉筋拍打，身体经过内在的清洗排毒后会逐渐恢复正常，越来越健康，甚至会脱胎换骨。需要强调的是，即使病治好后还应继续拉筋拍打，并将此养成终身保持的习惯，替代吃药打针。只是拉筋拍打的时间和强度减低，由治病变为保健养生。有人问为何要每天拉筋拍打，其实这和每天吃饭有何两样？难道您那么喜欢每天吃药、打针吗？
　　还有人担心会这么拉会拉伤筋和肉。其实拉筋是一项自然合理的动作，痛、麻、酸、胀等反应都说明气血不通。拉筋其实比牵引安全得多，因为拉筋是人自己拉自己的筋，用力和时间都可调控，而且自己拉有个极限，即绝不会把筋和肉拉出自己的身体。但牵引却容易拉出事故，因为是外力在拉，非患者自己掌控。自从本书首版发行，尤其是我与梁冬在中央人民广播电台“中国之声”的系列谈话播放以来，我的博客和邮箱中每天收到大量读者和听众的咨询，其中最多的问题就是对气冲病灶的担心和恐惧，错把好事当坏事，错把奖赏当惩罚。而各类问题中，大家反映最多的是怕疼。
　　我对此的回答是：因为疼，所以要拉筋；因为很疼，所以得狠拉。但疼痛一定是在自己能忍受的范围内，拉筋强度和时间都可灵活掌握。初学者、病重者、老人在开始不必用力拉得太狠，也不必一次到位，最好循序渐进，逐渐延长拉筋时间，逐渐加大力度。只要长期坚持拉筋，最后的结果只会是越来越舒服、健康。
　　
作者:萧宏慈回复时间:2009-09-23 00:04:17.0 做记号
　　我一直鼓励想学中医的人从治病开始，先治好二十个人再说。但大家对自己缺乏信心，不敢行动。从理论上学医的确难倒了很多人，复杂的经络和穴位很容易让人打退堂鼓。治好病之后学中医的信心会大增。其实治病就这么简单，大道至简是具体的，不是抽象的！我今天下午治疗了二十几人，患者感觉就如同参加了一个Party一样。晚上回家收到以下这封信，我感觉又一个榜样出现了。至少您可以从教父母拉筋拍打开始，既学了医，又尽了孝道，还治好了病，还有比这更快乐的游戏和人生吗？呵呵，这才叫“抓革命，促生产，革命生产两不误！”
　　
　　萧老师，您好！
　　真是感谢这一系列的缘，从樊女士的神仙博客找到天舒老师，然后辗转到您的博客，然后就开始了一系列的收获，特向您汇报。
　　我是自学中医的爱好者，平时也常用点穴、药物给人服务，但没想到世上竟然有一种简单到不能再简单的方法，就能对各种病痛有如此不可思议的普遍效果。反复看完您的博客，我自己马上实行，由于我本人是练太极的，拉筋时，也不感觉到累，所以效果也见不大出来。不过，拉后确实感觉整条腿异常的轻松。
　　刚好家属有一位长辈，膝盖疼痛，一直蹲不下去，就让他拉筋。不想仅仅拉三四天，就基本能蹲下去了。一脸的喜悦!我也由衷的替他高兴。
　　一坐骨神经痛病人，工作常踩三轮车。拉筋刚一天，就感觉到原来上坡根本不能踩，不想忽然轻松了许多，第二天来感谢。
　　一头痛病人，仅仅拉打肘部几分钟，就出紫痧，自觉头忽然的轻松了。
　　一位子宫肌瘤女性，面部色素沉着，用中药配合拍打，仅仅一周不到，自己过来说。左颧的黑斑明显的减少了。睡眠也改善了。
　　有一位长期肝病患者，常常于晚上二三点钟醒来，经过拍打，出很黑的痧。过经十多天。睡眠已改善。
　　一男性，长期以来，睡中口涎不断（中医水饮盛），拉筋配合拍打，只三四天，睡中流涎现象几乎没有。
　　其他的病患就不一一列举，头痛、失眠好转的就不下十几例题。
　　非常感谢萧老师推出此一方便法门，可以不化本钱就可以祛病强身。
　　本人对萧老师的正骨非常感兴趣。期待能得到萧老师的指导，我现在是辞掉工作，自己全部时间用来自修中医。如果老师方便，我可以随时过来，希望不要给老师添麻烦。
　　敬祝
　　
　　如意

作者:萧宏慈回复时间:2009-09-23 00:05:25.0 做记号
　　转帖图行天下博客的读者体验：
　　
　　泊谋之大航海時代：2009-09-22 09:01:41 [回复] [删除]萧老师，无量寿福！天舒老师在缙云山辟谷时，我也在那里学习，主要是调理身体。从天舒老师的博客有缘得知您的博客，每天都要过来学习。这三个多月来，我坚持拉筋拍打，拉筋每天早晚两次，从开始的六七分钟，到现在的二十多分钟，感觉到了种种好处，原来打篮球时膝盖受过伤，总是不好，有隐隐作痛的感觉，通过拉筋也消失了，而且每天的大便都是一两分钟就解决掉，这就是实实在在看得见的好处，拍打也是，以前我腹股沟地方有时会有不舒服的感觉，通过拍打，出了紫色的疙瘩和痧，现在也好多了，身边的同事朋友，我也积极向他们推广拉筋和拍打的好处，现在大家都在坚持，并且都享受到了拉筋拍打带来的身体正面积极变化，所以今天向您作下汇报！！我非常想接受一下您的正骨疗法，但是不知何时您能云游到秦皇岛北戴河，这里也是陈式太极拳传人陈发科大弟子德艺双馨李经梧大师生活的地方，希望有缘能亲自听到您的指导，我本人对中医也是越来越感兴趣，如果有缘准备系统学习一下，一切都是缘，大道至简，祝无量寿福！！！
作者:萧宏慈回复时间:2009-09-23 23:49:22.0 做记号
　　最近博客这边的新体验和案例越来越多，干脆直接贴过来分享：
　　
　　
　　新浪网友：
　　2009-09-23 07:29:10 [回复] [删除]
　　萧老师您好！非常感谢您的回复，实际上我已按照您的｛医行天下｝上的办法拉经有效后我就让我们一起做生意的婆婆叔叔阿姨们＿起行动总共三十多人加入了您的医行天下治疗，我们也是根据您｛的方法拉经与拍打｝有上百的人不敢拍打我就给他，她们拍打后黑色的紫砂大片的出现后，他们过了有半月了很多婆婆爷爷们的高血压都反应检查下降了，现在好多人都反应腰腿痛好了，还有好多妇女反应各种妇科病都好了；他她们都在感谢｛医行天下｝上的萧老师是伟大的神医不花一分钱就治好了各种难治之病；现在我这里做生意的地方快成了老中青的治病场所．我还想是否能在我们乡村办一个老师的医疗点我并想组织很多人加入老师的医疗行业；我也想跟着老师学医走向我幼年时的梦想．我还有一个大胆的想法如果我们乡村能有上百还上千老百姓是否能请到萧老师神医到我们这小地方来讲一讲课｀让我们乡下人听一听看一看萧老师是怎样一个医学伟人我们这里三十几位拉经拍打病人都让我代表向萧神医至谢！并祝您无量寿福｜
　　
　　新浪网友：
　　2009-09-23 09:03:29 [回复] [删除]
　　尊敬的萧老师好
　　
　　
　　我44岁男性身体一直虚弱无力,从梁冬广播节目里知道了你和中医的博大精深,JUST DO .我已经卧式和立式拉筋配合拍打撞墙三天,效果明显,从三天前的卧式只能坚持2秒钟,到当天第二次挺过"痛"完成了1分钟,到两天前居然10分钟搞定,我的体会是----咬牙挺过那个"极痛"就没那么痛了,我兴奋得不得了,不仅因为我战胜了自己,更是看到了实实在在的效果,昨天早上大便基本成型,这可是近5年来最有形状的大便了,我盯着马桶里的颜色标准的黄大便好久舍不得冲掉,哈哈,那股喜悦难以言表.睡眠虽还没有多完美,但已明显感觉到了质量的改善,即,半夜只醒一次,以前醒三四次,而且食欲增加,以前看着不想吃的东西也想吃了.撞墙也有效果,感觉后背有点麻热感,只是靠近屁股处有点轻微疼痛,相信不是什么问题.昨天我迫不及待地跑到爸妈住处,详细给他们介绍拉筋及相关中医理念,并当场"强迫"老爸立式及卧式拉筋,老爸经过不懈努力,基本能做极不标准的卧式2分钟,立式1秒钟也没做成,不过我有信心,一定能搞定老爸.
　　
　　几个小问题:
　　
　　1.卧式效果最好,牵动全身.手脚发麻出汗都有,这很正常说明有效.但我的右侧肋骨在拉筋后时有隐隐疼痛,有时吸气时感觉明显,睡觉时也有疼痛的感觉,但总体看疼痛一点也不厉害,只是这种隐痛的时间较长,不知是否是拉筋的不良反应?如果还痛,拉筋能否继续?请萧老师在百忙之中解答,不胜感激!!!
　　
　　2.老爸75岁,腰锥疼痛两年,拍片时医药建议开刀,后因多种原因没开成,他经常在上下楼梯弯腰时感觉不适,我想拉筋应该是最合适的,但老爸怕疼的不得了,我能否强行按住他手脚帮助他强拉?他现在看见我来就害怕,哈哈.我不怎么敢下手.
　　
　　因为广播之缘认识了梁冬.打开了中医这扇厚重的大门,感受到了徐文兵\萧宏慈等老师的智慧和爱,相信人生从此将走向精彩,世界将真正变成美好的人间
　　
　　新浪网友：
　　2009-09-23 11:39:23 [回复] [删除]
　　这是我生平第一次在博客上发表评论，很out是不是? 但是在中医治未病的理念上我可是很先进的.
　　
　　我虽然没有持续和严重的痛症,但我知道自己颈椎.腰椎和骶椎都有错位,由于害怕正骨过程中出现危险,所以轻易不敢求医正骨.周边大部分同事都有不同程度的肩颈背疼痛或不舒服，大医院或专业的3甲医院都尝试过，并未解决问题。昨天有缘接受萧先生的治疗,身体的感受真是妙不可言.不敢相信自己细长的脖子可以被解放到如此多维的自由度,被妈妈经常嘲笑的大脑袋不但不觉得是个很厚重的"首领", 而且神清气爽,晶明眼亮.在萧先生给我正骨的过程中,我自己可以清晰地听到骨头的"行动声", 还能明显地感到脊柱发热, 气血充分运行到头部,"my big head"变成了“快乐轻松的大头娃”！
　　
　　如此至简（没有药物，十几分钟的治疗时间还无需复诊）和有效的疗效让我的家人和同事都叹为神奇，纷纷表示要立即行动，just do it! 晚上回家躺在拉筋凳上我就想，一定要让家人和朋友一起行动起来，坚持拉筋，站养生桩，健康饮食，自己的健康自己做主！
　　
　　新浪网友：
　　2009-09-23 11:50:48 [回复] [删除]
　　不多说。
　　我前几次听到广播一半的时候听到了拉筋，就是躺着，把头、手，掉在床外。。。
　　听到我就马上开始试验。第二日。我的“电脑脖子。电脑背”就神奇的消失大半。。。我就接着拉。。。
　　现在汇报：脖子、背部的僵死，酸胀，已经全消，又回到了我读书时的健康状态，人感到年轻了10岁。。。晚上与太太水乳交融，也发现动力十足多了，泉水不断涌出。。。嘿嘿
　　现在已经订购了4本《医（易）行天下》。准备给家人，朋友推广之。。。下一步将研究中医，做个健康快乐的“简单”的中国人。。。谢谢萧大侠！！！
　　
　　竹影：
　　2009-09-23 19:38:32 [回复] [删除]
　　大侠老师，竹影来了---
　　在一番计划之下，我至今为止，共成功带动劝11位朋友亲戚拉筋。
　　为什么要计划了才带动呢，因为他们太顽固啦！
　　其中老公是医生，他的好友是外科主任，这两人就费了我不少心思---因为他们是西医---呵呵---楼下的好友也在医院工作，拉不到5天就说腹部变小了，我让她当着大家的面再说一次，结果那个最不好说的主任终于感兴趣了，回去还带动老婆也拉了起来，哈哈，原来我早就成了健康大使啦！
　　
　　最远有重庆的，最近是儿子和老公---我已全职在家，理想就是向大侠老师学习。考虑到老师日理万机，就忍着没有给您发邮件。想先完全按照老师教的方法，全部实行，实践出真知嘛！我先是拉筋，再拍打，再针灸，再刀砍（在买到书还没看到博客时就先砍啦），扭腰，撞墙全做了。
　　
　　在治好了我的坐骨痛，以及摆脱精神药物后，其它诸如色斑，肠胃的问题也都全面改善。这些，一个谢字怎么能表达？！
　　希望有机会能亲自得到老师的培训指点！
　　竹影还会继续效仿老师的善行，把拉筋和其它的健身方法，推行给人们。
　　祝老师天天快乐！
　　不要太累哦！

作者:萧宏慈回复时间:2009-09-23 23:51:20.0 做记号
　　最近博客这边的体验和案例很多，直接贴过来分享：
　　
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　　2009-09-23 07:29:10 [回复] [删除]
　　萧老师您好！非常感谢您的回复，实际上我已按照您的｛医行天下｝上的办法拉经有效后我就让我们一起做生意的婆婆叔叔阿姨们＿起行动总共三十多人加入了您的医行天下治疗，我们也是根据您｛的方法拉经与拍打｝有上百的人不敢拍打我就给他，她们拍打后黑色的紫砂大片的出现后，他们过了有半月了很多婆婆爷爷们的高血压都反应检查下降了，现在好多人都反应腰腿痛好了，还有好多妇女反应各种妇科病都好了；他她们都在感谢｛医行天下｝上的萧老师是伟大的神医不花一分钱就治好了各种难治之病；现在我这里做生意的地方快成了老中青的治病场所．我还想是否能在我们乡村办一个老师的医疗点我并想组织很多人加入老师的医疗行业；我也想跟着老师学医走向我幼年时的梦想．我还有一个大胆的想法如果我们乡村能有上百还上千老百姓是否能请到萧老师神医到我们这小地方来讲一讲课｀让我们乡下人听一听看一看萧老师是怎样一个医学伟人我们这里三十几位拉经拍打病人都让我代表向萧神医至谢！并祝您无量寿福｜
　　
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　　尊敬的萧老师好
　　
　　
　　我44岁男性身体一直虚弱无力,从梁冬广播节目里知道了你和中医的博大精深,JUST DO .我已经卧式和立式拉筋配合拍打撞墙三天,效果明显,从三天前的卧式只能坚持2秒钟,到当天第二次挺过"痛"完成了1分钟,到两天前居然10分钟搞定,我的体会是----咬牙挺过那个"极痛"就没那么痛了,我兴奋得不得了,不仅因为我战胜了自己,更是看到了实实在在的效果,昨天早上大便基本成型,这可是近5年来最有形状的大便了,我盯着马桶里的颜色标准的黄大便好久舍不得冲掉,哈哈,那股喜悦难以言表.睡眠虽还没有多完美,但已明显感觉到了质量的改善,即,半夜只醒一次,以前醒三四次,而且食欲增加,以前看着不想吃的东西也想吃了.撞墙也有效果,感觉后背有点麻热感,只是靠近屁股处有点轻微疼痛,相信不是什么问题.昨天我迫不及待地跑到爸妈住处,详细给他们介绍拉筋及相关中医理念,并当场"强迫"老爸立式及卧式拉筋,老爸经过不懈努力,基本能做极不标准的卧式2分钟,立式1秒钟也没做成,不过我有信心,一定能搞定老爸.
　　
　　几个小问题:
　　
　　1.卧式效果最好,牵动全身.手脚发麻出汗都有,这很正常说明有效.但我的右侧肋骨在拉筋后时有隐隐疼痛,有时吸气时感觉明显,睡觉时也有疼痛的感觉,但总体看疼痛一点也不厉害,只是这种隐痛的时间较长,不知是否是拉筋的不良反应?如果还痛,拉筋能否继续?请萧老师在百忙之中解答,不胜感激!!!
　　
　　2.老爸75岁,腰锥疼痛两年,拍片时医药建议开刀,后因多种原因没开成,他经常在上下楼梯弯腰时感觉不适,我想拉筋应该是最合适的,但老爸怕疼的不得了,我能否强行按住他手脚帮助他强拉?他现在看见我来就害怕,哈哈.我不怎么敢下手.
　　
　　因为广播之缘认识了梁冬.打开了中医这扇厚重的大门,感受到了徐文兵\萧宏慈等老师的智慧和爱,相信人生从此将走向精彩,世界将真正变成美好的人间
　　
　　新浪网友：
　　2009-09-23 11:39:23 [回复] [删除]
　　这是我生平第一次在博客上发表评论，很out是不是? 但是在中医治未病的理念上我可是很先进的.
　　
　　我虽然没有持续和严重的痛症,但我知道自己颈椎.腰椎和骶椎都有错位,由于害怕正骨过程中出现危险,所以轻易不敢求医正骨.周边大部分同事都有不同程度的肩颈背疼痛或不舒服，大医院或专业的3甲医院都尝试过，并未解决问题。昨天有缘接受萧先生的治疗,身体的感受真是妙不可言.不敢相信自己细长的脖子可以被解放到如此多维的自由度,被妈妈经常嘲笑的大脑袋不但不觉得是个很厚重的"首领", 而且神清气爽,晶明眼亮.在萧先生给我正骨的过程中,我自己可以清晰地听到骨头的"行动声", 还能明显地感到脊柱发热, 气血充分运行到头部,"my big head"变成了“快乐轻松的大头娃”！
　　
　　如此至简（没有药物，十几分钟的治疗时间还无需复诊）和有效的疗效让我的家人和同事都叹为神奇，纷纷表示要立即行动，just do it! 晚上回家躺在拉筋凳上我就想，一定要让家人和朋友一起行动起来，坚持拉筋，站养生桩，健康饮食，自己的健康自己做主！
　　
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　　不多说。
　　我前几次听到广播一半的时候听到了拉筋，就是躺着，把头、手，掉在床外。。。
　　听到我就马上开始试验。第二日。我的“电脑脖子。电脑背”就神奇的消失大半。。。我就接着拉。。。
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　　竹影：
　　2009-09-23 19:38:32 [回复] [删除]
　　大侠老师，竹影来了---
　　在一番计划之下，我至今为止，共成功带动劝11位朋友亲戚拉筋。
　　为什么要计划了才带动呢，因为他们太顽固啦！
　　其中老公是医生，他的好友是外科主任，这两人就费了我不少心思---因为他们是西医---呵呵---楼下的好友也在医院工作，拉不到5天就说腹部变小了，我让她当着大家的面再说一次，结果那个最不好说的主任终于感兴趣了，回去还带动老婆也拉了起来，哈哈，原来我早就成了健康大使啦！
　　
　　最远有重庆的，最近是儿子和老公---我已全职在家，理想就是向大侠老师学习。考虑到老师日理万机，就忍着没有给您发邮件。想先完全按照老师教的方法，全部实行，实践出真知嘛！我先是拉筋，再拍打，再针灸，再刀砍（在买到书还没看到博客时就先砍啦），扭腰，撞墙全做了。
　　
　　在治好了我的坐骨痛，以及摆脱精神药物后，其它诸如色斑，肠胃的问题也都全面改善。这些，一个谢字怎么能表达？！
　　希望有机会能亲自得到老师的培训指点！
　　竹影还会继续效仿老师的善行，把拉筋和其它的健身方法，推行给人们。
　　祝老师天天快乐！
　　不要太累哦！
　　
作者:萧宏慈回复时间:2009-09-24 07:31:36.0 做记号
　　作者：九洲太阳　回复日期：2009-09-20　13:38:34　
　　　　作者：nyduhu　回复日期：2009-09-18　20:49:47　
　　　　____________握手，我也是AS，自4月份拉筋，开始的两三个月也遇到类似的问题，粘连的脊柱被一节一节地拉开，拉开时的响声连床板都震响了，那种痛苦难以名状，拉筋即是消罪。每天早上起床扭腰卧式拉筋，晚上再立式拉筋，坚持到现在，卧式拉筋现在很标准，脊柱也不响了，没以前那么痛了。原来是整个腰背肩全都痛，拉一段时间后就集中在后背及肩胛部位，最近却是后背及肩胛部位不痛，游走到腰部，变成腰痛了，但拉筋时还是不响的。感觉效果很好，当然还须结合生活起居的调养，饮食有节，起居有时，素食养生，AS是可以战胜的。
　　------------------------------------------------------
　　
　　我的说明：除了拉筋、拍打，配合火罐和灸疗很有效。拉筋之前和之后可分别用火罐拔一次，再用艾灸灸一遍，都沿着脊椎及其两边铺满，亦即地毯式轰炸。灸疗一次到位较麻烦，可以到中药店买到灸疗的盒子，也可自己制作灸盒，总之只要能将整个脊椎及两边都灸一小时就有效。也可到专门做灸疗的专业店去灸疗。

作者:萧宏慈回复时间:2009-09-26 11:50:24.0 做记号
　　鉴于吃造的病越来越多，干脆将这篇书上的文章修改了贴于此。拉筋拍打虽然治病，但人若生活习惯不改，病很难痊愈。在此警告：光拉筋拍打是不够的！还得少吃，禁食三天更好。
　　
　　
　　吃，人类最流行的口淫
　　
　　世人多知手淫而不知口淫。其实口淫的危害远大于手淫，而且流行世界，比毒品还凶猛。因为“是药三分毒”，所以人们对吃药比较谨慎。但药其实不是最猛的毒，比药更可怕的就是我们平时吃的美食。吃，是中国人的骄傲，因为我们有悠久、繁多的吃文化。然而吃也是有代价的！凡吃的东西，只要进入人体就会作用于人的血液、器官乃至整个身体。如果药没治好病却造出更多的病，说明药对人体产生了毒负作用。现在连西医都知道人类多了一个巨大的疾病来源，并为此专门发明了一个词，叫“药源性疾病”，即药没治病却造出病。从严格意义上说，对症之药才是药，否则即是毒。即使是对症之药在治病的同时有时也有副作用，所以才说它有三分毒。如果药不对症，那么药肯定不只三分毒，而是九分甚至十分毒。所以吃东西的时候得悠着点。我们湖北老家有句话专门用来骂好吃、贪吃的人：你吃了去死啊？
　　
　　此话意味深长！很多人就是因为吃得好而提前死了！在生活中，进入人体最多的东西不是药，而是食品，尤其是美味佳肴。食品的基本功能本来是满足人的基本生理饥渴，但文明的发展和演进却导致饥渴成了次要需求，对口腔快感的过度追求，即口淫反而更重要了。淫即过度。人们说去吃饭，实际上是为了吃菜，吃饭成了个幌子。对口腔快感的过度追求，令美食在本质上与毒品、烟酒再无区别。所以像我这样真的把吃主食当饭吃的人反而成了异类，因为这是“对美好生活”缺乏追求的表现。我暗想，难道追求口腔快感就是人生之大乐？追求“美好生活”就一定得口淫？记得小时候大人教育孩子吃饭的规矩是“看菜吃饭”，就是说菜是用来下饭的，不可光吃菜不吃饭。现在世道变了，很多人吃菜不吃饭，就因菜好吃，能产生快感。古人云：祸兮福所倚，福兮祸所伏。一旦食品入肚，快感就转瞬即逝，五脏六腑却开始工作，身体必须消耗自身能量来消化食品，如同汽车开动马达消耗汽油一样。如果食品的种类和数量超出身体需求，它就不再是营养，而是人体的毒品和垃圾，毒和垃圾排不走，身体就发胖，经络就堵塞，血压血脂血糖就升高，器官功能就失灵，病就出现了。其原理等同“是药三分毒”。不过食品却不是三分毒，常是九分毒，因为九成以上的病和九成以上得病的人可能是因为美食中毒。简言之，凡导致人得病、痛苦甚至死亡的东西皆为毒。
　　
　　从中医药理药性角度看，因为主食如米、面是中性的，不偏不倚，故可长期吃。而药之所以为药，就因为它是偏性的，如偏寒、偏温等等，所以可用于治病。生病即阴阳失衡、冷暖失调，需用偏性之药将其调回中性，亦即平衡态。主食以外的菜肴尤其是肉类和药一样皆为偏性，更何况是激素催大的肉，如将其当成主食长期吃，不吃出病才怪！
　　
　　我经常被人问这样的问题：吃素，还吃得少，营养够吗？看来人似乎有偏好，只怕营养不够，却从不担心营养过剩！所以每每被人问此问题，我的标准回答是：你走进任何一家医院，看看有几个病人是因为吃素、吃少了得病的？正好相反，他们几乎全部是因为吃荤中毒和吃多了撑出的病！这种现象证明了中医理论的美妙：人体阴阳失衡，是谓病。所以古人称健康之人成为平人，平衡之人也！过犹不及，因为失衡了。所谓毒是相对而言的，比如砒霜、附子，虽是毒物，但只要在药方的配伍中适量、对症准确，就是良药。反之，看似毫无毒性的营养品，只要人体摄入过量就是毒。以此反观，“是药三分毒”的说法得重新认识。对症之药可能三分毒，不对症之药可能毒性更大。吃药毕竟不如吃饭频繁，所以药还不是最猛的毒。真正的剧毒正是人们每天吃的美食，尤其是鸡鸭鱼肉这样的美味佳肴，外加经常服用的补药、保健品、维生素，只要超过人体的需求，则必毒无疑！看看人们每天吃的东西，有多少是人体必需的呢？既然不是必需品，却反而要消耗大量体能去消化，还生产出一堆排不出的垃圾，于是经络、血液堵塞，百病生焉！目前最流行的病种如胃病、心脑血管病、糖尿病、癌症、肝病等等，无一不与人们过量美食相关。
　　
　　有人很容易据此得出这样的结论：饮食是生病最主要的原因。其实不然，人生病最主要的原因是人心。说白一点，心烦意乱是得病的主要原因，这一点中医与佛家、道家、儒家的观点完全一致。中医认为，心主神明，乃君主之官，上不明则下必乱，即心不明则其它器官必乱。佛曰：万物由心生，一念是佛，一念也可是魔；道曰：清心寡欲乃健康之源。吃的确导致无数的病，但是人如何吃、吃什么终究还是由人心决定的。
　　
　　中医强调养生与治疗结合，强调治未病，就是为了将病消灭在萌芽之中。这就是中医的因果论，养生就如同佛家的修因，因为强调养生从源头上就解决了治病问题。可惜人对病痛的认识，往往如同他们对死亡的认识一样幼稚，以为死亡是人晚年的事。死亡其实从人出生的刹那就诞生了，生与死从人之初就一直处于一种变幻的博弈状态。无常就是这种无自性的变化。病痛本是人生无常的现象之一，有病因必有病果，除去病因，自然没了病果。儒释道三家各有偏重，但都追求一个“道”。佛既让人认清无常，又强调因缘和合，实为一体两面，与医家、道家之理完全相通。道家和中医强调养生，也是为了从根本上排除病，是谓治未病。所以俗话说：凡人修果不修因，菩萨修因不修果，不同之因会导致不同之果。《道德经》讲的更痛快：天网恢恢，疏而不漏！
　　
　　有人说，不让我吃好喝好，不让我抽烟喝酒，那活着还有什么意思？其潜台词是：只有味觉的快感才是人生之大乐。我只好笑曰：呵呵，吃高级饭，结果无非拉一泡高级屎！高级屎与低级屎的区别是高级屎更臭！其实我并非完全否定美味，只是强调平衡，因为现在的问题明显是营养过剩。有人还说：只要让我好吃好喝，我病了也愿意，死了也值！其口气之慷慨令人侧目。子曰：“吾未见好德如好色者也！”吾曰：吾未见好吃如中国人也！因为他们宁愿早死也不愿少吃！有人揣着糊涂装明白，与赌场的赌徒心态一样，明知必输，仍然勇往直前。所以面对生猛的食客，虽可晓之以理，动之以情，但基本上是对牛弹琴，即使面对家人也一样。人往往只有等到病入膏肓的时候才会改变。但往往又为时晚矣！人各有命，所以只能随缘。事实上，我目前还未发现为了吃而真不怕病、不怕死的好汉，那些爱吃喝的人在病痛之中的求生欲更强！
　　
　　美食之毒与药之毒的区别在于，一个效果慢，一个效果快。但是吃美食的量大、频率高，所以最后导致病的主因还是以美食居多。用文革时期的批判语言来描述，美食就是“糖衣裹着的炮弹”，令人防不胜防，所以美食的危害程度远非药物可比！也许中国人因为过去一直吃不饱，所以老把吃当成人生之大乐和要务。连从前送礼送来送去都以送吃喝为主，老一辈人关心下一代也基本上以吃为主，唯恐儿孙吃不饱，吃不好，还有给人夹菜的习惯。有的爷爷奶奶就追着孙子喂饭，哪知这是在以爱的名义害了子孙！为了“爱”，为了享受美好生活，人们堂而皇之大吃大喝，结果99％以上的城市人群都吃过量，让吃成了自己害自己人的最佳工具，生活水平的提高往往搞成了血压、血脂、血糖的提高。孔子如果健在，肯定会感慨曰：子在川上曰，食者如斯夫！
　　
　　既然美食是挡不住的诱惑，人生苦短，那就吃吧！吃出病了就会吃药，吃药又可吃出更多的药源性疾病，不亦乐乎？俗话说：好死不如赖活。可是人在病榻上毫无尊严地赖活着，其实比动物还不如。所以有的人虽然活着，却生不如死！也许人与动物的区别可以用吃法来比较：人吃，不再是维持生命的需求，而是为了寻求快感。这跟人的生殖器功能的进化类似，生殖器的早期功能跟动物一样，主要是为了繁衍后代，后来随着文明的演变，其繁衍后代的功能逐渐消失，性交只是单纯为了追求肉体快感，现在口腔也和生殖器一样，进化成了产生快感的工具。既然如此，吃的快感跟性交的快感还有本质区别吗？而且吃不需要对手就可以自己搞定，所以吃的行为更像人手淫，它们的区别仅仅在于，一个靠补，一个靠泻；一个在上，一个在下。
　　
　　就这样，稍不留神，吃就成了人类最流行的一种口淫！

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易读助手

作者：萧宏慈

首发：2009-01-14 13:12:00

更新：2010-06-21 00:20:09

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